Prvé týždne v škole – ako pomôcť, keď je dieťa unavené?
Prvým septembrom sa končí prázdniny a začína sa nové obdobie. Prvé školské dni sú pre mnohé deti vzrušujúce, ale zároveň môžu byť aj únavné. Opäť je potrebné vstávať skôr, sústrediť sa na hodinách, prispôsobiť sa školským pravidlám a popoludní ich môže ešte čakať domáca úloha.
Nie je teda prekvapujúce, ak je dieťa v prvých týždňoch skôr unavené, netrpezlivejšie alebo jednoducho túži po väčšom pokoji a hre. V takomto období nemusí nevyhnutne potrebovať viac cvičenia, skôr potrebuje možnosť vypnúť a zregenerovať sily.
Prečo môžu byť prvé školské týždne také únavné?
Začiatok školského roka neznamená zmenu len pre prvákov. Aj staršie deti sa musia po voľnejšom letnom období opäť nastaviť na predchádzajúci denný režim.
V škole sa dieťa musí dlhšiu dobu sústrediť, spracovávať informácie, riešiť úlohy a prispôsobovať sa ostatným. K tomu sa môže pridať cestovanie, popoludňajšie krúžky, domáce úlohy a skoršie ukladanie sa spať.
Preto je v septembri obzvlášť dôležité, aby po škole každú minútu nevyplnili ďalšie povinné úlohy.
Hra v tomto období nie je stratený čas. Práve naopak: voľná hra dáva dieťaťu možnosť aspoň na chvíľu nechať bokom školské nároky a venovať sa tomu, čo ho skutočne uvoľní.
Po škole by mal najskôr prísť oddych
Nie každé dieťa chce hneď rozprávať, čo sa stalo v škole. Niektoré sa chce porozprávať, iné by bolo radšej v tichu a ďalšie sa okamžite začne hrať.
Oplatí sa pozorovať, čo práve v daný deň potrebuje.
Pokojná popoludňajšia rutina môže veľmi pomôcť: malá desiata, pár minút oddychu a potom voľná hra, skôr než príde na rad domáca úloha alebo ďalší program.
Pre menšie deti môže byť obzvlášť dobrou voľbou hra, pri ktorej nie je tlak na výkon. Z jednej stavebnice si napríklad môžu vytvoriť vlastné nápady, nemusia sa nutne presne držať návodu.
V kategórii stavebných kociek a stavebníc je možné vyberať z viacerých hier pre rôzne vekové skupiny. V ponuke nájdete napríklad aj kreatívne stavebnice LEGO® Classic.
Každé popoludnie nemusí byť o rozvoji schopností
Rodičom ľahko napadne, že by sa popri škole oplatilo využiť každý voľný moment doma na precvičovanie. Dieťa však potrebuje aj čas, keď sa jednoducho len hrá.
Skladanie puzzle, stavanie, kreslenie, modelovanie plastelíny alebo spoločenská hra môžu byť všetko zmysluplné aktivity bez toho, aby dieťa malo pocit, že sa zúčastňuje ďalšej „hodiny“.
Ak dieťa rado tvorí, medzi kreatívnymi a rozvíjajúcimi hrami sa oplatí hľadať také, ktoré dávajú priestor samostatnej tvorbe.
Puzzle môže byť takisto dobrou voľbou na pokojnejšie popoludnie. Puzzle so zodpovedajúcou obtiažnosťou si vyžaduje koncentráciu, no zároveň je to úplne iný typ činnosti ako učenie v škole. V ponuke nášho webu si napríklad môžete vyberať aj z detských puzzle so 100–499 dielikmi.
Čo robiť, keď sa dieťaťu už nechce vôbec nič?
V prvých týždňoch je úplne prirodzené, ak sa dieťa po dlhom dni nechce hrať podľa ďalších pravidiel.
V takom prípade mu netreba nutne ponúkať hry. Možno mu najlepšie padne počúvanie rozprávky, spoločný rozhovor, prechádzka alebo jednoducho oddych.
Aj hru netreba vždy riadiť. Často je práve najlepšie, keď si dieťa samo rozhodne, čo chce robiť.
Ak však hľadáme nápady, oplatí sa vyberať také hry, pri ktorých neexistuje len jedno správne riešenie. Stavanie, kreatívna hra alebo rolové hry ponúkajú možnosť, aby sa dieťa mohlo zahĺbiť do hry vlastným tempom.
Hrať sa spolu alebo samostatne? Oboje môže byť dôležité
Po škole niekedy najlepšie padne spoločná hra, inokedy sa dieťa radšej chce ponoriť do niečoho samo.
Spoločenská hra môže byť dobrou voľbou vtedy, keď si chce rodina oddýchnuť spoločne. Nemusí ísť vždy o dlhú a zložitú hru: kratšia spoločenská hra môže úplne stačiť na konci únavného dňa.
V našej ponuke spoločenských hier sa oplatí vyberať podľa veku a záujmov.
Nezabúdajme ani na pohyb!
Počas dlhých školských dní deti trávia veľa času sedením a sústredením. Popoludní teda nepotrebujú nevyhnutne ďalšiu sedavú činnosť.
Ak to počasie dovolí, dobrým programom môže byť prechádzka, bicyklovanie, hra s loptou alebo ihrisko. V septembri je navyše stále dosť popoludní, keď sa oplatí využiť možnosť hry vonku.
Medzi vonkajšími hrami nájdete viacero takých, ktoré môžu pomôcť, aby sa dieťa po škole trochu rozhýbalo.
V prvých týždňoch nie je cieľom dokonalý denný režim
Na začiatok školského roka je potrebný čas. Môžu prísť ľahšie aj náročnejšie dni a nie každé popoludnie bude prebiehať rovnako.
Oplatí sa skôr vytvoriť flexibilnú rutinu, v ktorej má svoje miesto oddych, hra, pohyb, spoločný rodinný čas a samozrejme aj nevyhnutné školské povinnosti.
Najdôležitejšie je, aby dieťa cítilo, že popri škole má doma stále čas byť dieťaťom.
Jedna stavebnica, spoločenská hra, puzzle alebo kreatívna sada samé osebe neodstránia únavu – môžu však poskytnúť pokojný, radostný čas, ktorý môže byť po dlhom školskom dni veľmi potrebný.
Stručne: na čo myslieť v septembri?
- Neočakávajme, že sa dieťa okamžite prepne z letného rytmu.
- Po škole by malo mať možnosť oddýchnuť si.
- Hra nemusí byť vždy o rozvoji alebo precvičovaní.
- Nechajme, aby si dieťa samo vybralo, čomu sa bude venovať.
- Spoločné hranie spoločenských hier môže byť dobrým rodinným programom.
- Ak to počasie dovolí, nezabúdajme na pohyb vonku.
- Všímajme si signály dieťaťa a nesnažme sa každý popoludňajší program naplánovať do posledného detailu.
September nie je súťaž. V prvých týždňoch je najdôležitejšie, aby si celá rodina našla taký rytmus, v ktorom sa škola, oddych a hra zmestia vedľa seba pohodlne.
Prečítajte si naše ďalšie články:
Hry, ktoré pomôžu v posledných týždňoch pred začiatkom školy »
Dinosaury v detskej izbe – Prečo sú praveké tvory také vzrušujúce? »
Prečo deti zbožňujú hrdinov? Od superhrdinov až po hasičov »